Handball ist eine der dynamischsten Mannschaftssportarten überhaupt. Schnelle Richtungswechsel, explosive Sprünge, kraftvolle Würfe und intensive Zweikämpfe stellen hohe Anforderungen an die Athletik der Spieler:innen. Genau hier setzt der Fernlehrgang Athletiktraining Handball der Academy of Sports an.
Die Weiterbildung vermittelt dir fundiertes Wissen, um Handballer:innen gezielt in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Stabilität und Prävention zu trainieren – sowohl im Nachwuchsbereich als auch im ambitionierten Leistungs- und Vereinssport.
👉 Zum Fernlehrgang Athletiktraining Handball ➜ Academy of Sports*
Warum Athletiktraining im Handball so entscheidend ist
Im modernen Handball entscheidet nicht nur Technik über den Erfolg, sondern vor allem die athletische Leistungsfähigkeit. Spieler:innen müssen sprinten, springen, stoppen, drehen und gleichzeitig komplexe Bewegungen ausführen – oft unter hohem Gegnerdruck.
Ein gezieltes Athletiktraining verbessert:
Schnellkraft und Explosivität
Stabilität und Rumpfkraft
Koordination und Beweglichkeit
Belastbarkeit und Verletzungsprävention
Leistungsfähigkeit über die gesamte Saison
Ein qualifizierter Athletiktrainer sorgt dafür, dass Spieler:innen nicht nur leistungsstärker, sondern auch robuster und gesünder trainieren.
📘 Überblick: Fernlehrgang „Athletiktraining Handball“
Der Lehrgang ist als Online-Fernstudium aufgebaut und lässt sich flexibel in den Alltag integrieren – ideal für Trainer:innen, Spieler:innen oder sportlich Aktive.
🔎 Kursdetails auf einen Blick
| Kategorie | Details |
|---|---|
| Lehrgangsform | Fernlehrgang / Online |
| Start | jederzeit möglich |
| Lernform | zeit- & ortsunabhängig |
| Abschluss | Zertifikat „Athletiktraining Handball“ |
| Betreuung | persönliche Studienbetreuung |
👉 Alle Kursinfos ansehen ➜ Academy of Sports*
📚 Inhalte des Fernlehrgangs
Der Fernlehrgang verbindet sportwissenschaftliche Grundlagen mit handballspezifischer Praxis.
🧠 Trainingswissenschaft & Belastungssteuerung
Grundlagen der Trainingslehre
Energiesysteme im Handball
Regeneration und Periodisierung
Belastungsmanagement im Saisonverlauf
🏐 Handballspezifisches Athletiktraining
Schnellkrafttraining für Sprung- und Wurfleistung
Stabilitätstraining für Knie, Hüfte und Rumpf
Richtungswechsel und Agilität
Reaktions- und Koordinationstraining
💪 Kraft- & Functional Training
Eigengewichtstraining
Kettlebell- und Hantelübungen
Core-Training und Prävention
Mobilisation und Beweglichkeit
📈 Trainingsplanung & Coaching
Aufbau von Athletikeinheiten
Integration ins Mannschaftstraining
Leistungsdiagnostik
Kommunikation mit Spieler:innen
Die Inhalte sind stark praxisorientiert und lassen sich direkt im Vereins- oder Schultraining umsetzen.
🧩 Für wen eignet sich der Fernlehrgang?
Der Fernlehrgang Athletiktraining Handball ist ideal für:
🏐 Handballtrainer:innen im Verein
🧑🏫 Jugendtrainer:innen
👟 Athletik- und Fitnesstrainer:innen
🧠 Sportstudierende
🏋️♂️ Aktive Handballspieler:innen
Vorkenntnisse im Sport sind hilfreich, aber keine zwingende Voraussetzung – der Kurs ist verständlich und praxisnah aufgebaut.
🕒 Flexibel lernen – perfekt für Traineralltag
Ein großer Vorteil des Fernlehrgangs ist seine hohe Flexibilität:
✔️ Lernen im eigenen Tempo
✔️ Keine festen Unterrichtszeiten
✔️ 100 % online
✔️ Betreuung durch Expert:innen
So lässt sich die Weiterbildung problemlos neben Beruf, Studium oder Vereinsarbeit absolvieren.
🚀 Berufliche Perspektiven
Mit dem Zertifikat Athletiktraining Handball kannst du:
✔️ Athletiktraining im Verein übernehmen
✔️ Jugendmannschaften leistungsorientiert betreuen
✔️ Verletzungsprävention verbessern
✔️ Trainerkompetenz gezielt erweitern
✔️ Zusatzqualifikation im Sportbereich aufbauen
Gerade im Nachwuchs- und Amateurbereich steigt der Bedarf an qualifizierten Athletiktrainer:innen stetig.
❓ Häufige Fragen (FAQ)
Ist der Kurs auch für Jugendtrainer geeignet?
Ja, besonders – da Prävention und altersgerechtes Training große Schwerpunkte sind.
Kann ich den Kurs berufsbegleitend absolvieren?
Ja, der Fernlehrgang ist komplett flexibel aufgebaut.
Erhalte ich ein Zertifikat?
Ja, nach Abschluss erhältst du das Zertifikat „Athletiktraining Handball“.
📌 Fazit: Handballtraining professionell weiterdenken
Der Fernlehrgang Athletiktraining Handball ist eine ideale Weiterbildung für alle, die Handball nicht nur technisch, sondern auch athletisch auf ein neues Niveau bringen möchten. Mit fundiertem Wissen, modernen Trainingsmethoden und hoher Praxisnähe bist du bestens gerüstet für zeitgemäße Trainingsarbeit im Handballsport.
👉 Jetzt informieren & Athletiktraining Handball absolvieren ➜ Academy of Sports*
