Laufen ist eine der populärsten Sportarten überhaupt – egal ob Hobby-Jogger, ambitionierter Hobbyläufer oder Leistungssportler. Doch egal auf welchem Niveau: richtiges Lauftraining kann die Leistungsfähigkeit verbessern, Verletzungen vorbeugen und langfristig für mehr Motivation und Erfolg sorgen.
Mit dem Fernlehrgang Lauftrainer der Academy of Sports eignest du dir fundiertes Wissen an, um Lauftechniken, Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und mentale Strategien professionell zu vermitteln.
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Warum ein Lauftrainer wichtig ist
Laufen wirkt sich positiv auf Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel und mentale Gesundheit aus. Doch falsches Training kann schnell zu Überlastung, Schmerzen oder Verletzungen führen – besonders bei regelmäßigem Training oder hohen Leistungsanforderungen.
Ein qualifizierter Lauftrainer hilft dabei:
Lauftechnik effizient und gesund zu verbessern
Trainingspläne individuell und zielgerichtet zu erstellen
Belastung und Regeneration optimal zu steuern
Verletzungen vorzubeugen
Motivation und mentale Stärke zu fördern
Mit einer soliden Ausbildung bist du in der Lage, Läufer:innen professionell auf ihrem Weg zu begleiten – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Läufer.
📘 Überblick: Fernlehrgang „Lauftrainer“
Der Fernlehrgang ist als onlinebasierte Ausbildung konzipiert. Das bedeutet, du kannst flexibel lernen – vollkommen unabhängig von festen Präsenzzeiten oder festen Kurszeiten.
🔎 Kursdetails auf einen Blick
| Kategorie | Details |
|---|---|
| Lehrgangsform | Fernlehrgang / Online |
| Start | jederzeit möglich |
| Lernform | zeit- und ortsunabhängig |
| Abschluss | Zertifikat „Lauftrainer“ |
| Betreuung | persönliche Studienbetreuung |
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📚 Inhalte des Fernlehrgangs
Der Lauftrainer-Lehrgang vermittelt praxisnahes Fachwissen aus Trainingslehre, Sportwissenschaft und Coaching.
🧠 Lauftechnik & Biomechanik
Grundlagen der Laufbewegung
Analyse von Bewegungsabläufen
Technikverbesserung zur Leistungssteigerung
Fehlerbilder erkennen und korrigieren
🏃 Trainingsplanung & Methodik
Aufbau von Wochen- und Jahresplänen
Trainingssteuerung & Belastungsdosierung
Tempotraining, Intervallmethoden & Regeneration
Periodisierung und Saisongestaltung
📈 Leistungsdiagnostik & Trainingssteuerung
Einsatz von Pulskontrolle
VO2max & Leistungstests
Laufanalyse mit modernen Tools
Anpassung des Trainings an Leistungsstand
🧘 Gesundheit & Verletzungsprävention
Aufwärm- und Cool-Down-Strategien
Muskelkräftigung & Dehnprogramme
Risikofaktoren und Prävention
Umgang mit Laufverletzungen
🗣 Coaching & Motivation
Zielsetzung & Motivationstechniken
Kommunikation mit Kund:innen
Verhalten in Trainingsgruppen
Mentale Stärke & Wettkampfvorbereitung
Diese Inhalte bereiten dich optimal darauf vor, Lauftraining in der Praxis umzusetzen – sei es im Einzel- oder Gruppentraining.
🧩 Für wen eignet sich der Fernlehrgang?
Der Fernlehrgang Lauftrainer richtet sich an:
🏃 Lauftrainer:innen im Breiten- & Leistungssport
🧑🏫 Fitnesstrainer:innen mit Lauf-Schwerpunkt
👟 Personal Trainer:innen
🧠 Gesundheits- & Präventionstrainer:innen
🚀 Menschen mit sportlicher Motivation und Trainingsinteresse
Vorkenntnisse im Sportbereich sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich – der Kurs begleitet dich verständlich durch alle relevanten Themen.
🕒 Flexibel lernen – ideal für Beruf & Alltag
Ein großer Vorteil dieses Fernlehrgangs ist seine hohe Flexibilität:
✔️ Lernen im eigenen Tempo
✔️ Keine festen Stundenzeiten
✔️ Zugriff auf Lernmaterialien 24/7
✔️ Eigene Planung nach Zeitressourcen
Damit lässt sich die Weiterbildung problemlos neben Beruf, Studium oder familiären Verpflichtungen absolvieren.
🚀 Berufliche Perspektiven nach dem Abschluss
Mit dem Zertifikat Lauftrainer eröffnen sich dir vielfältige Einsatzmöglichkeiten:
✔️ Einzel- und Gruppentraining im Studio
✔️ Laufkurse im Verein oder Fitnessstudio
✔️ Personal Training mit Lauf-Fokus
✔️ Gesundheits- und Präventionsprogramme
✔️ Eigene Angebote für Freizeit- und Wettkampfläufer:innen
Die Nachfrage nach qualifizierten Lauftrainer:innen wächst – insbesondere da immer mehr Menschen gesundheitsorientiert trainieren.
❓ Häufige Fragen (FAQ)
Ist der Lehrgang auch für Einsteiger geeignet?
Ja – der Kurs ist so aufgebaut, dass er auch für Einsteiger:innen verständlich ist.
Kann ich den Lehrgang berufsbegleitend absolvieren?
Ja – durch das flexible Online-Format lässt sich die Weiterbildung leicht mit Beruf und Alltag kombinieren.
Erhalte ich ein Zertifikat?
Ja, nach erfolgreichem Abschluss erhältst du das Zertifikat „Lauftrainer“ der Academy of Sports.
📌 Fazit: Lauftraining professionell begleiten
Der Fernlehrgang Lauftrainer bietet dir fundiertes Wissen, praxisnahe Trainingsmethoden und mentale Strategien, um Menschen effektiv im Ausdauer- und Lauftraining zu begleiten. Egal ob als Ergänzung zu deiner Trainerlaufbahn oder zur Erweiterung deiner Kompetenzen – diese Weiterbildung ist eine wertvolle Investition in deine sportliche Zukunft.
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